Перейти к содержимому


Фотография

как заснуть ночью


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 54

#41 vadkrasss

vadkrasss

    Житель форума

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 482 сообщений
16
на правильном пути
  • Город:Кировоград

Отправлено 05 August 2010 - 14:56

наушники в уши и лежи слушай) мне помогает.. после 10 минут прослушивания засыпаю))
  • 0

#42 Gagarin

Gagarin

    Себастьян Перейра торговец чёрным деревом

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5513 сообщений
743
авторитетная личность

Отправлено 05 August 2010 - 19:16

Он что то не отвечает, молимся Богу что бы он уже спал и человек утром будет счастлив, не как последние дни)

я не знаю почему, но начал спать сразу после работы: пришел в 6-7 и спать, проснулся в 8-9, покушаю, покупаюсь, можно уже и поиграть/пофлудить...

надеюсь в понедельник отпуск дадут - буду спать когда и сколько захочу 8)
  • 0

#43 Fintx007

Fintx007

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2034 сообщений
236
хороший форумчанин

Отправлено 05 August 2010 - 20:59

пью персен...стал видеть сны!
перешел на неовопасит сны стали агресивными вернулся на персан !пью пол года ...сон стал лучше вставать легче !

при схое с персена привыкания не остается (боялся что привыкну но нет...) уже месяц не принимаю седативных сон отличный со снами
под такое бвстро засыпаю http://www.onlylyric...id=6&id=1040445

Сообщение отредактировал Fintx007: 05 August 2010 - 21:01

  • 0

#44 Dame Aux Camelias

Dame Aux Camelias

    фотограф ShtormNet'а - 2008

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1353 сообщений
214
хороший форумчанин

Отправлено 27 April 2013 - 20:57

я от бокала вина хорошо засыпаю..
  • 0

#45 Семён

Семён

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2269 сообщений
134
неплохой форумчанин
  • Город:Łódź

Отправлено 27 April 2013 - 21:36

не спать днём
или не спать ночью, и следующим днём. Сон обеспечен

Сообщение отредактировал Семён: 27 April 2013 - 21:36

  • 0

Pozdrawiam


#46 Nookie

Nookie

    with da cookie

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5385 сообщений
906
авторитетная личность

Отправлено 27 April 2013 - 23:21

Мммм.. Вспомнил вот - для регулирования режима сна можно пользовать Мелатонин. Только не часто, только когда сильно не спится - выпил таблу (или пол таблы, если больше 3 мг) и сразу спать. Не читатать и не под ящик засыпать, а на бочок. Вырубит 100%.
Цена смешная. Только не увлекайтесь, возможно привыкание и не изучены все влияния гормона на организм!
http://ru.iherb.com/...80-Capsules/328
  • 0

#47 RockV

RockV

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2097 сообщений
349
стоит прислушаться

Отправлено 28 April 2013 - 06:08

Мелатонин - это только при перестройке под сильно чужой часовой пояс. Когда иначе этот "часовой поезд" тебя просто переезжает.

Иногда достаточно пасьянс Паук на тилипоне потыкать минут 5, например :) А еще лучше - качзал с 5 до 6.30 вечера. Или какой еще йогофитнес. Бегать в это время - нигде низя, палят мусор и пыльно.
  • 0
А кому украшений разных? Налетай!
[url="""]http://nadin_y.livejournal.com[/url]

#48 Nookie

Nookie

    with da cookie

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5385 сообщений
906
авторитетная личность

Отправлено 28 April 2013 - 09:26

Мелатонин - это только при перестройке под сильно чужой часовой пояс. Когда иначе этот "часовой поезд" тебя просто переезжает.


Собственно, всё тоже, что я в предыдущем посте сказал.
  • 0

#49 Сэр Джон°Фальст

Сэр Джон°Фальст

    ¤ Я всего°лишь вымышленный вашим разумом персонаж ¤

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2819 сообщений
189
хороший форумчанин
  • Город:С Проспекта.....

Отправлено 28 April 2013 - 09:34

Хороший секс перед сном,гарантирует великолепный сон...
  • 0
Who Else If Not Me ?

#50 Ink

Ink

    Почетный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 886 сообщений
86
неплохой форумчанин

Отправлено 28 April 2013 - 16:15

главное режим. сначала в нэте сидят или клубе до утра, а потом удивляются
  • 0

#51 Сэр Джон°Фальст

Сэр Джон°Фальст

    ¤ Я всего°лишь вымышленный вашим разумом персонаж ¤

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2819 сообщений
189
хороший форумчанин
  • Город:С Проспекта.....

Отправлено 28 April 2013 - 16:58

главное режим. сначала в нэте сидят или клубе до утра, а потом удивляются


Режим в других не столь далеких местах,там наверно уже Уггг как надоело спать и смотреть на небо через решетку ,а у вас граждани просто временная бессонница,причем решение не столь и глубокое,просто гуляйте по-больше на свежем воздухе.
  • 0
Who Else If Not Me ?

#52 Ink

Ink

    Почетный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 886 сообщений
86
неплохой форумчанин

Отправлено 28 April 2013 - 22:26

Режим в других не столь далеких местах,там наверно уже Уггг как надоело спать и смотреть на небо через решетку ,а у вас граждани просто временная бессонница,причем решение не столь и глубокое,просто гуляйте по-больше на свежем воздухе.

не понял на счет мест не столь далеких. и на сон я вообще не жаловался
  • 0

#53 Freeman

Freeman

    Новичок

  • Новички
  • Pip
  • 102 сообщений
14
на правильном пути

Отправлено 29 April 2013 - 11:25

Есть старый способ быстро уснуть - смотрим вверх аж до боли в глазных мышцах и так несколько "подходов". Глаза быстро устают и закрываются сами собой...
  • 0

#54 Big Dreams

Big Dreams

    Never say NO to panda

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4906 сообщений
629
авторитетная личность

Отправлено 29 April 2013 - 12:44

а мышцы не накачаются?
  • 0
уоттакуот

#55 ЬТЛ

ЬТЛ

    Хедкраб

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1083 сообщений
382
стоит прислушаться

Отправлено 04 May 2013 - 21:41

Я отлично засыпаю под вот эту штуку, причем кажется уже только от воспоминания *зевает*
  • 0
Берегите себя.


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей