Перейти к содержимому


Фотография

как заснуть ночью


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 54

#1 Gagarin

Gagarin

    Себастьян Перейра торговец чёрным деревом

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5513 сообщений
743
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 03:17

уже пару дней не могу заснуть, то жарко, то комары, то ещё что-то. Но это всё ерунда: от комаров включить фумигатор, чтоб не жарко было -скупатся.

но сегодня вроде и не жарко и комаров нет, но проснулся в 2 ночи и спать не хочется. Лёг в 23:00 и около часа провалялся

раньше спокойно спал по 10 часов и спать ещё хотелось, а последние дни чёто не так :unknw: Всё бы ничего, но пятой точкой чую что днём буду хотеть спать

может есть какие то методы заснуть нормально и выспатся? :dash1:
  • 0

#2 -=NiGGA=-

-=NiGGA=-

    Постоянный посетитель

  • Пользователи
  • PipPip
  • 245 сообщений
8
на правильном пути

Отправлено 04 August 2010 - 07:07

У самого такое часто бывает, тож хочу услышать советы, я например включаю фильмец(иногда помагает иногда нет)
  • 0

#3 Big Dreams

Big Dreams

    Never say NO to panda

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 4906 сообщений
629
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 07:22

а мне подскажите, как спать до обеда. я просыпаюсь не позже восьми, если лягу в 4 утра, а если в 11-12 ложусь, то в 6 уже на ногах

а вообще это всё грёбаное лето. наверное самое тупорылое врем года
  • 1
уоттакуот

#4 Smi1eS

Smi1eS

    Почетный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 999 сообщений
65
неплохой форумчанин
  • Город:догодайся сам

Отправлено 04 August 2010 - 07:27

Снатворным или спиртным забабахайтесь до отказу, и спите как детки!  :crazyperson:
  • 0
ааа хочу 100 плюсиков!!! ставьте если не лень! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------(клацай ниже)

#5 Fields

Fields

    Annoyingly elitist, reassuringly expansive

  • Модераторы
  • 4878 сообщений
654
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 08:05

Лёг в 23:00 и около часа провалялся


Такая же проблема. Валяюсь час-полтора, потом отрубаюсь. Что с этим делать?
  • 0

#6 KAMPA

KAMPA

    Гуру форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3375 сообщений
42
на правильном пути
  • Город:варшава

Отправлено 04 August 2010 - 09:04

по ночам работай или ММОРПГ ;)
это ж наоборот плюс, больше времени)
  • 0

#7 Fields

Fields

    Annoyingly elitist, reassuringly expansive

  • Модераторы
  • 4878 сообщений
654
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 09:06

Плюс? хз.

Всё бы ничего, но пятой точкой чую что днём буду хотеть спать

А оно так и будет.
А ММОРПГ не люблю:pardon:
  • 0

#8 Gagarin

Gagarin

    Себастьян Перейра торговец чёрным деревом

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5513 сообщений
743
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 09:26

по ночам работай или ММОРПГ ;)
это ж наоборот плюс, больше времени)


ну если ещё и ночью работать, то я вообще с капыт валится буду
ночью обычно играю в игру какуе-то, больше не чем занятся, но всеравно спать хочется днём

сегодня еле проснулся в 9 (захотелось спать только в 6 часов, как раз под звуки своего будильника заснул), при том что мне надо утром покупатся, приготовить покушать, поесть и на работе быть в 8:00
  • 0

#9 alala

alala

  • Модераторы
  • 11189 сообщений
960
авторитетная личность
  • Город:Кировоград

Отправлено 04 August 2010 - 09:38

Попробуй за день сильно изнурят себя, я например стараюсь так плюс еще вечером любой фильм смотрю что бы глаза по больше устали, и когда ложусь спать включаю телевизор на таймер что ты тоже глаза уставали и я незаметно вырубаюсь, и вентилятор поставь напротив себя если жарко уж очень, ну я вообще стараюсь устать за день и как сурок)
ну сегодня сам ели в 9 встал, умираю просто, тоже пол ночи не мог заснуть
  • 0

#10 Gagarin

Gagarin

    Себастьян Перейра торговец чёрным деревом

  • Заблокированные
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5513 сообщений
743
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 10:25

у меня на работе умственный труд, хотя тоже изнуряет. Я только с работы прихожу в 7 вечера, опять же приготовить поесть и пару часов погамать в игрульки, и уже спать пора.

про физический труд знаю, но негде приложится, на выходных когда езжу на частный дом, то 100500 сплю как убитый

знаю ещё метод чтоб заснуть - выпить бутылочку пива, но я не пивоман, и его пью раз в году :(
  • 0

#11 -=NiGGA=-

-=NiGGA=-

    Постоянный посетитель

  • Пользователи
  • PipPip
  • 245 сообщений
8
на правильном пути

Отправлено 04 August 2010 - 10:27

если я начинаю ночью играть в мморпг, то могу заиграться на пару суток) зато потом спиться отлично
  • 0

#12 Nookie

Nookie

    with da cookie

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5385 сообщений
906
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 11:13

Перед сном игры противопоказаны, т.к. помимо утомления глаз они держат всю нервную систему в напряжении.
Обычно хорошо помогают заснуть какие-либо фильмы. Причём, безотказно и даже тогда, когда нужно с какой-то целью не спать))
  • 0

#13 Sanya21

Sanya21

    Прохожий

  • Прохожие
  • Pip
  • 19 сообщений
1
на правильном пути

Отправлено 04 August 2010 - 11:30

попробуй снотворное) натрия барбитурат кажется)
  • 0

#14 alala

alala

  • Модераторы
  • 11189 сообщений
960
авторитетная личность
  • Город:Кировоград

Отправлено 04 August 2010 - 12:39

у меня на работе умственный труд, хотя тоже изнуряет. Я только с работы прихожу в 7 вечера, опять же приготовить поесть и пару часов погамать в игрульки, и уже спать пора.

про физический труд знаю, но негде приложится, на выходных когда езжу на частный дом, то 100500 сплю как убитый

знаю ещё метод чтоб заснуть - выпить бутылочку пива, но я не пивоман, и его пью раз в году :(


попробуй когда перестаешь думать или решать что то, присесть 10 раз, и так каждые пол часа примерно. может поможет немного под устать

Перед сном игры противопоказаны, т.к. помимо утомления глаз они держат всю нервную систему в напряжении.
Обычно хорошо помогают заснуть какие-либо фильмы. Причём, безотказно и даже тогда, когда нужно с какой-то целью не спать))


дадада, наиграешься и перед глазами потом картинки всплывают еще долго
как вариант пить успокаивающие, и про фильмы тоже.я в любое время суток ложусь смотреть фильм и могу заснуть через 20 минут, уже надоело фильм кусками смотреть)
  • 0

#15 Семён

Семён

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2269 сообщений
134
неплохой форумчанин
  • Город:Łódź

Отправлено 04 August 2010 - 12:46

уже пару дней не могу заснуть...


Да прибудет с тобой депривация сна или темпалгин
Мне помогает

Сообщение отредактировал wsadko: 04 August 2010 - 12:46

  • 0

Pozdrawiam


#16 Deyton

Deyton

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1758 сообщений
493
стоит прислушаться

Отправлено 04 August 2010 - 12:46

Литра 2 хорошего холодного пива перед сном, под фильмец, и будете спать до утра как убитые :D. Я в такую жару так и делаю, правда рано утром прийдется вставать в туалет. Главное, чтобы пиво было хорошее, иначе утром могут быть проблемы с головой. Могу порекомендовать Сармат "Жигулевское", в Фуршете есть, или Kozel. Состав: солод, хмель и вода. А в пиве ничего другого быть не должно ;). 90% пива сейчас содержит значительную часть несоложенных материалов (читайте: всякий шмурдяк, который бродит), а потом утром от этой бодяги чердак собрать не можешь.
  • 0

Мы всего лишь развитые потомки обезьян на маленькой планете с ничем не примечательной звездой. Но у нас есть шансы постичь Вселенную. Это и делает нас особенными. © Стивен Хокинг.


#17 Stanislav

Stanislav

    Почетный форумчанин

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 783 сообщений
16
на правильном пути

Отправлено 04 August 2010 - 12:53

я в любое время суток ложусь смотреть фильм и могу заснуть через 20 минут, уже надоело фильм кусками смотреть)

О, это про меня прям. Если удобно улягусь на диванчике, посмотрю первые 20 минут и титры :figase:
  • 0

#18 Семён

Семён

    Магистр форума

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2269 сообщений
134
неплохой форумчанин
  • Город:Łódź

Отправлено 04 August 2010 - 12:55

Кстати - http://www.segodnya....s/14160100.html
может это сыграло роль?
  • 0

Pozdrawiam


#19 Юра

Юра

    Житель форума

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 391 сообщений
47
на правильном пути

Отправлено 04 August 2010 - 12:57

попробуй снотворное) натрия барбитурат кажется)

ну дя. подсядешь, потом без этой дряни не заснёшь.
  • 0

#20 Nookie

Nookie

    with da cookie

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 5385 сообщений
906
авторитетная личность

Отправлено 04 August 2010 - 13:54

Меня после пива на подвиги тянет, а не спать)) После хорошей пьянки всегда долго не могу заснуть %)
  • 0


Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей